Bebeğim 11 aylık kilosuda iyi bende artık proteinli ama kilo aldırmayan yiceklerden tüketcem 11 de uyandım 2 bardak su içtim 13.00 de kahvaltı yaptım yumurta 3 Adet yarım roka biraz maydonoz peynir biraz doğrayıp salata yaptım pul biber karabiber ekledim karnım doydu 10 kilo hedef doğumdan sonra kalan kilolar var deneyenler verenler bilgi versin lütfen bu şekilde yada şu şekilde verdim diyerek