Doğum yapalı 2 buçuk ay oldu bir haftadır düzenli yürüyüşe başladım Hergün bir saat yürüyorum ama yememden kısmıyorum sizce faydası olur mu zayıflar mıyım sütümü etkilememesi için herşeyi yiyorum gece canım çekse de gece yemesi yapmıyorum sadece ama gün içinde yiyorum