@“nadideniz”#p29964113bir araştırma sayfasında emziren annelere OMEGA kaynağı olarak her gün balık tüketemeyeceği için yoğurtla chia tohumunu ara öğün şeklinde tüketebilir diyordu.. bi kaç gün arka arkaya denedim herhangi bir yna etki görmedim.. hatta enerji verdi ve süt artırımı yaptı diyebilirim..