Varsa hangisini yapıyorsunuz? Ne derece etkili.
Ben Ebru şallı’nın 2 haftada 2 beden incelme garanti olanı yapıyorum. Gerçekten dedigi gibi garanti evet. İlk 5 yıl önce başlamıstım. 60 cm olduğunu bilirim belimin. Dogum yapalı 8 ay oldu şimdi yine basladım.
Videolarına baktım biraz güncelleme gelmiş yenilerini yüklemiş. Lastiksiz topsuz yapıyor. Ama ben lastikle özellikle daha iyi olduğunu düşünüyorum.
Gerçekten bacakları inceltiyor basenli hanımlar için cok iyi.
Eskiden yürüyüşte yapardım squat falan ama sımdı 3 cocuk o kadarına vaktım yok. Ancak pilates su an ıcın. Her gün yapıyorum.
Sizler ne aralıkla yapıyorsunuz