Öncelikle ön sütü manuel olarak sağın. Kesinlikle tanzikli sütlerde makine önerilmiyor çünkü daha çok arttırıyor. Sonrasında yatar pozisyonda emzirin. Çünkü yer çekimine karşı sütün akışını azaltmak gerekiyor. Bir de göğsünüze makaslama yapın. Tanziğini bu şekilde azaltmış olursunuz 🌸