meltemiran
Yanlış yönlendirmek istemem ben bu şekilde uyguladım
5 ay 10 günlük yoğurt ile başladık
Alerjen gıdaları 3 gün , meyveleri 2 gün
Alerjen olmayan sebzeleri 1 gün denedim.
Sade yenebilen sebzeleri verdim
Ama pırasa,bezelye,ıspanak gibi yavan haşlama güzel olmayacak sebzeleri yemek/çorba şeklinde verene kadar bekledim.
Meyveler için cam rende kullanabilirsin
Sebzeleri aparatta buharda haşlıyoruz
Doktorumuz avokado 8.ay dedi fakat tadımlarda onu da verdim.
İrmikli tariflere özenme canım zamanı var hiç acelen yok mutlaka sebzeler ile başla yani
Tadım bitince zaten çorba/ kahvaltı/ yemek bolca yiyecekler🩵