Yarenmelisaa 1 saat zumba 🤌 bekarken yapıyorum Offff nasıl ter atılıyor sonr agir duşa cıkınca 1 detox suyu misss.
Suan 2 kıızm var yapmama mümkün değil ilk defa diyet yapıyorum diyetisyenle çalışıyorum 1 hafta oldu 2.200 gr vermişim sporsuz sadece diyetle. Bu hafta listem yenileniyor ve extra kendim evd e spor hareketleri eklicem 20 dk kadar. Sıkılaşmak için.