Merhaba, ip atlayarak kilo veren var mı? Dün çelik ince ip aldım yani o kalmıştı markette ondan almak zorunda kaldım. İyi mi yaptım bilmiyorum. Biraz ince olduğu için ayarlayamıyorum sanırım ayağıma dolanıyor. 10 tane atlıyorum ayağıma dolanıyor sonra 😂 daha ağır bir ip mi almam gerekirdi zamanla alışır mıyım? 40-50 falan atlayabildim sanırım nefeslene nefeslene aralarda çok zorlamadım ilk günden ama bu bile alnını ter ter yaptı. Leslie de yoruluyorum ama terlememişti alnım tempo düşük olduğu için belki de. Yemek yemeyi çok seviyorum ama sadece akşam 6-7 gibi yeme işini bitirsem ve bu şekilde ip atlasam sizce etkili olur mu?