Uraztos canos geçenlerde bana da oldu böyle yaptım rahatladı bir kaç gün ağrısı sürdü ama. Sıcak suyla ovmalısın katı sabun varsa masajı onunla yapabilirsin öncelikle sonrasında 10 15 dk sağmalısın. Sıcak suyu tekrarlayabilirsin
bakkalemzigi canos duşta sabunla akıtın sütü , sağım makinesi varsa kullanın , parol içebilirsiniz, bir de lahana mucizevi şekilde iyi geliyor bir parçasını buzluğa atın beş dk sonra akın göğsünüze sarın çok iyi geliyor ağrısı diniyor