ozlem34_ merhaba sigara kullanıyorum ama günde 1 paket bile gitmez 1 paket 3 4 gün gidiyor çok az içiyorum ama yinede içiyorum bırakmak istedim ama tamamen psikolojik bisey kaç kere yerini doldurmak için farklı şeyler denedim leblebi olsun kuruyemis olsun sakız olsun meyve sebze ama vücut alışmış illaki Bi yerde istiyor eşim benden gizli iciyor canım çekmesin diye sırf bırakmak için ise giderken Bi tane bırakıyor günde 1 tane içiyorum paket bile almıyorum artık zor ama irade meselesi ben kendime hakim olamıyorum ama belki başka biri yapabilir