Emziren Anne Diyeti ✨

Ozooo

Selam kızlar nasılsınız?
Benim kilolarımla biraz başım dertte emziren anne diyeti yapıyorum iki aydır ,15 kg verdim varsa yapanlar birbirimize öneri verelim ❤️

Elfgrn

Ozooo
Diyet yapamıyorum ama dikkat etmeye çalışıyorum. Aralıklı oruç şeklinde ilerliyorum.
Hamilelikte 27 kilo almıştım 22si gitti ama kilolo hamile kaldığım için daha vermem gerekenler var. 15 kilo daha vermem gerekli en az tabi bu da kızımın doğum günü var o zamana ne verebilirsem vericem sonra devam tabi

Aybarsmom_

Ozooo

Benim uyguladığım bu şekilde. Emziriyorum faydasını görüyorum hem acıkmıyorum hem kilo veriyorum 💃🏼

hnnl

Ozooo bende aynı canım diyetisyene gidiyorum bende 3 haftada 6 buçuk kg normal 4 kilo yağdan verdim ama 1 haftadır ödem mi oldu ne fazla çıkıyor moralim bozuldu

969623

Ozooo 30 kilo aldım çocuğum 3 aylık oldu 20 kilo hiçbir şey yapmadan verdim ama 10 kilom ısrarla gitmiyor yemeği azaltınca bol su içmeme rağmen sütüm azalıyor

radi

Elfgrn merhaba nasıl yapıyorsunuz sütünüzü etkilemiyor mu biraz anlatır mısınız rica etsem

Ozooo

Elfgrn sütün etkilenmedi demi

Zilan13

Elfgrn aralıklı oruç nasıl oluyor bende yapmak isterim

pembeayakkabilikiz

Elfgrn canım aralıklı oruç derken bilmediğim için soruyorum normal oruç mu tutuyorsunuz akşam ezanına kadar ilk defa duydum yada belli saate kadar mi yemiyorsunuz

aybarss39_

Diyet listenizi yazabilir misiniz 🙈 benimde kilolarla başım dertte

Elfgrn

radi
Bol su içiyorum öncelikle akşam belirlediğim saatten sonra yemeği kesiyorum tek sıvı tüketiyorum. Gün içinde istediğimi yiyorum ama tabi kontrollü şekilde azaltarak yiyorum. Ben çok etkisini görüyorum bunun zaten 2 ayda bir başlıyorum 1 ay yapıyorum 2 ay dinlendiriyorum vücudu şükür sütümde azalma olmadı bunun etkisi de bol su icmemden kaynaklı Muhtemelen

sevda2121

radi ben 1 ay önce dogum yaptım neredeyse 10 kilo verdim şimdiden kesinlikle fazla yemek yiyip kendimi rahatsız etmiyorum 2 öğün yiyorum sütüm yeterli sadece bol bol su içiyorum yani bol beslenmeyle alakası yok sütun dikkat edilebilir yemeye içmeye

radi

Elfgrn anladım teşekkür ederim bende deniycem bakalım

Elfgrn

Ozooo yok etkilenmedi 1 ay yapip dinlendiriyorum vücudu uzun süre yapmıyorum bilerek ki faydası da oluyor. Tekrar başladım bakalım bu ay ne kadar vericem

Ozooo

Elfgrn haydi bakalım bol eksiler olsun

Esra36

Elfgrn maydanoz detoksu veya limonlu su sütü etkiler mi

Elfgrn

Ozooo aminnn hepimizin olsun bol bol

Acemimother

Aybarsmom_ kahvaltıda ekmek yokmu?

Acemimother

Aybarsmom_ ne kadar sürede ne kadar kilo verdiniz acaba bu ara motivasyonumu kaybettim :( ve kilo almaya başladım

061023

Aybarsmom_ ben evde gün boyu tekim canım hiç bişey istemiyor normalde de yemekle pek aram yok öğlen kahvaltı yapıyorum bildiğiniz bi diyet var mı 15 kilo vermem lazım emziriyorum

erva141_

Aybarsmom_ bu listeler için teşekkür ederim benimde böyle bir şeye ihtiyacım vardı 64 kilo ile doğum yaptım şu anda 61 kiloyum
Ben sabah kahvaltısı yerine öğle yemeği yiyorum 10′da 11′de falan kahvaltı yapıyorum yapıyorum bu yaptığınız listeyi o şekilde o saatlerde yapsam bir sorun olur mu??

kuzey0301

Ay Allah razı olsun 37 günlük lohusayım vw evlendiğimde 40 kiloydu şuan 69 kiloyum 63 le hamile kaldım 79 laei gördüm 40ndan sonra spor ve diyetle 55 olmak istiyorum Allahın izniyle. Bu attığınız listeler çok işime yaraeayacak ve motivasyon olacak çok sağolun. Başarabiliriz biz neler başarıyoruz 👌❤️

Aybarsmom_

Acemimother kahvaltıda ekmek yok zaten 2 yumurta doyuruyor 🤭

3 aydır yapıyorum 7 kilo gitti 💃🏼

Kediperest

Ben de kilo vermek istiyoeum ama süt yumurta alerjisi var bebeğimin 🥺

1ciftyesilgozzz

Kediperest benim de ;( zaten yiyecekler kısıtlı. Çok zor 😣

laledevri35

İsteyen olursa 1-2diyetisyen lşstesi de bende var emziren annelere özel atabilirim benim dşyetisyenin listesini 😂

kuzey0301

laledevri35 atabilir misin canım

Arzu-ak

laledevri35
banada atabilirmisin canim

Merve4126

laledevri35 duaciniz oluruz vallahi 🥰🥰

acemianne4

laledevri35 bana da atar mısın

Sonraki Sayfa »