fatma_erva bol bol oturma banyosu bol yeşillik ve mısır ekmegi ile beslenmelisin belli süre beyaz un hamur işi tereyağ ayçiçek yağı uzak durmalisin. Her yemeği zeytinyaği ile yemeye çalış bol yeşillik tüket. Fitil en etkili geçirmek adına bende basur ve makat çatlağı vardı hamilelik de oturamiyodm sancidan kivranir hale gelmistim. Çok zor biliyorum bolca oturma banyosu. Taharet alırken asla soğuk su değil ılık su, kabız olmamaya özen göstermelisin tatlı şeyler şerbetli vs yememelisin, su çok içmem gerek, uyurken de sıcak su torbası popona koyarak yan yatmış şekilde uyursan ağrıların azalacaktır ama dediğim gibi fitil şuan agrina en iyi gelen şey olur kremden ziyade