01022019 gece uyandıgında su teklif edin bide. alışkanlık haline getirmiş rutın olusturmus kendince.siz bu rutini değiştirebilirsiniz.iki hafta üst üste meme haricinde farklı bir rutin olusturursanız akısacaktır.ilk işiniz yatağınızı ayırmak olsun kokunuzu almasın.