Prenses__mamy42 sabah ac karnina bir bardak ilik su ictiyorum sonra elma tuketiyorum tok tutuyor bolca yuruyorum ve yemeg porsuyonlarmi azaltdim normal sekilde sabah oglen aksam yemek yiyorum sat 5den sonra 16 sat boyunca hiçbişey yemem sadece su icerim etkisini cok gordum emin ola bilirsin ve duzenli yapmiyorum bugunden duzenli yapcam