ayseyvz pamukminigim 5 dakika kaynatılmış kuru dut suyu, tahin pekmez, kuru hurma, bukgur pilavi, tere, yeşil soğan
Ozooo pamukminigim kuruyemiş süt yulaf bol yeşillik hurma incir hoşaf su dereotu ve stresten uzak durmalısınız uyumak dinlenmek de çok etkili