Fatmademir- ben diyetisyene gittim canım bebeği 7 aylık olunca emzirdiğini için ona göre bi liste verdi 67.1 ile başladım 6 hafta sonra 59 u gördüm. Bıraktm şuan kendim dikkat ediyorum günlük yarım saat Leslie yapıyorum. (Youtube de spor videosu) ekmek yemiyorum makarna, pirinç uzak duruyorum bir tek tatlı istediğimi yenemiyorum hiç yemek yemesem ama hep tatlı yesem keşke :( günlük 2-3 litre su içiyorum akşam 6 dan sonra bişey yememeye çal işiyorum