Seymaegeokan Demir yükseltici besin neler kullandınız işe yaradı ? Gerçekten gözle görülür faydası olan yardımcı olabilir mi ?
Aslicamm Seymaegeokan kırmızı et başlıca. Ayda bi iki kez de ciğer. Onun dışında diğer beyaz etlerde ve yumurtada da emilimi iyi. Kurubaklagil, tahıl, kuruyemislerde bile var ama onların emilimi düşük
livanurvealpinannesi61 Seymaegeokan hiçbiri işe yaramadı ferro sanal şurup kullandık onunla düzeldi sadece ben kendim balık et yerim b12 im sınırın altında çıkmıştı oğlum da et balık ciğer çoğu şeyi verdim yine düşük çıktı değeri malesef
Seymaegeokan Aslicamm 17 aylık eti kıyma olarak çorbaların içine koyuyorum ciğeri nasıl yer hiç bilmiyorum