Nesguik verme ihtiyacını neden duyuyorsunuz bunun yerine farklı saglikli seyler bulabilirsiniz sade kefir alin icerisine çeşitli meyveler bal ekleyin verin. Yulaf lapasi yapin meyveli yada irmikle. Ama ne nesguik ne süt ikiside tercihim degil yinede siz bilirsiniz.