akşam yemeği 🥘

minikkbebegim

oglumubeklerken niyet ettim Allahim dogum kilolarımi vermeye 😁

oglumubeklerken

minikkbebegim benimkiler doğum kilosu olsa gene iyi, benimkiler 28 senedir üstüme yapışan kilolar 😅 çoğu gitti azı kaldı ama 🥳🥳

Maviim

kurtege Sabah 11:00 1 haşlanmış yumurta 1 dilim beyaz ekmek domates salatalık peynir zeytin

15:00 gibi sütlü kahve veya bir porsiyon meyve

Akşam 17:00 sütlü yulaf veya çorba veya o gün ne varsa yemekten küçük porsiyon ekmeksiz 😄 artı kiraz sapı çayı içtim tuvalete çıkartıyor

oglumubeklerken

Maviim kiraz sapı çayı gerçekten tuvalete çıkma konusunda yardımcı oluyor mu? Her gün mü içiyorsunuz günde kaç bardak anlatabilir misiniz 🥰

kurtege

Maviim çok zor benim bunu uygulamam😂 sizi tebrik ediyorum .

Maviim

oglumubeklerken Evet yardımcı oluyor canım. Haftada 2 kere içiyorum canım çok fazlası zararlıdır diye düşünüyorum ama haftada 2 yetiyor zaten ayıptır söylemesi baya iyi geliyor çünkü yani tuvalet konusunda. Ayriyeten bide “Tihaks” adlı çay var o daha iyi bu konuda onuda bazen içiyorum trendyolda var bitki çayı.

O1Anne

ikitosbikannesi tantuni ayran tek başına yeterliydi 😁

oglumubeklerken

Maviim çok teşekkür ederim bende bi kiraz sapı çayı alıp deneyim. Ya ben diyetteyim 4 buçuk aydır, aslında gayet sağlıklı ve ölçülü besleniyorum diyetisyen eşliğinde devam ediyorum zaten ama kabizlikta değil de yani tuvalete çıkamıyorum hiç, o kadar su içiyorum bütün gün yok yani. Hatta annem kuş kadar yiyorsun tabi çıkamazsın tuvalete diyor ama 😅 diyetisyenim bekunis diye bi ilaç tavsiye etmişti onu içince ertesi gün çıkıyorum sorun yok ama doğal yollarla yani 5 parmağın 5ini geçmez tuvalete çıktığım. İlaca da fazla yüklenmek istemiyorum bağırsak düzenimi bozmak istemiyorum yani kendimi şişkin ya da rahatsız da hissetmiyorum ama mesela ilacı içmeden diyetisyen kontrolüne gidersem valla fazla çıkıyor kilom ya ilacı içip tuvalete çıkıp gidiyorum muhteşem sonuçlar 😅 dediğim gibi bi kiraz sapını da deneyeyim ben belki işe yarar bende de çok teşekkür ederim 🥰

Maviim

kurtege Niye zor kız aslında her şey var yani ekmek de var az da olsa akşam ne yaptıysam o makarna da yedim mesela😄

« Önceki Sayfa