Emzirme döneminde kilo verme

me_o531

Neler yaptınız bu dönemde diyet olarak benim bebeğim çok gazlı o yüzden yiyebildiğim şeyler sınırlı nasıl ilerleyebilirim sizce

ferhanferi

me_o531 kac aylık bebeğin

bebitomm13

me_o531 süt olsun diye her bi şeyi yemeyin tatlıdan uzak durun.sağlıklı beslenin.böyle yapınca emzirerek öyle güzel kilo veriliyoki.sadece su içmek bile sütünüzü artıran bi şey.dünyaları yiyince sütümüz değil kilomuz artıyo.ben lohusayken cok tartıştım tatlı yemiyorum diye.sonuç 6 ayda hamile kaldığım kilodaydım.şimdi 13 aylık hala da zayıflıyorum .57 ile hamile kaldım 73 ile doğurdum.şuan 50 kiloyum.

fatosarsal

me_o531 karbonhidrattan uzak durun protein ağırlıklı beslenin sağlıklı yağlardan tüketin tatlı yerine meyve, kuruyemiş yiyin sütünüzün kalitesi de artar kilo da verirsiniz. Bebeğim 5 ay 10 günlük hamile kaldığım kilodan 1-2 kilo fazlayım o da pek dikkat etmediğim halde

tuche8989

me_o531 Valla bebeğm 6 aylık. Doğurduğum kiloda kaldım. Emiyoda güzel ama kilo ne veriyorum ne alıyorum.yemeğim de sağlıklıdır ama bilemedim.bendemi bişi var

me_o531

ferhanferi 50 günlük

balyanaklibebe

Ben de şura da bekleyeyim ☺️

urasyusuf

Bende merak ediyorum

me_o531

bebitomm13 ben zaten herşeyi yiyen biri değilim öyle sürekli birşeyler yemem süt olsun onu ye bunu ye sözlerine de pek inanmam dediğiniz gibi en güzel süt yapan şey su ama bebeğim gazlı bir bebek olduğu için yiyebildiğim sebzeler de kısıktı neye elimi atsam gaz yaptığını öğreniyorum

ferhanferi

bebitomm13 bn bunu inanın denedim ama sutum azaldı yedikçe cogaliyo bnmki

bebitomm13

me_o531 benimki de çok gazlıydı.her yediğimi önce araştırır sonra yerdim.ekmek,çay hatta antep fıstığı bile gaz yapıyodu bebeğimde.kahvaltılarımda yulafı yumurtayı hiç eksik etmedim.tavsiye ederim yulaflı tostu deneyin.hem gaz yapmaz hem de cok doyurucu tok tutucu.

me_o531

bebitomm13 yulaflı tostu hamileyken çok yapardım devam edeyim o zaman teşekkür ederim 😊