mervemurat16 Yeni doğum yaptım gebelikte kilo almadım şükür.Emzirme döneminde kilo alınıyor dediler çok kilo almak istemiyorum beslenmede nelere dikkat etmeliyim?Ne önerirsiniz?Yeşil çay falan bu dönemde içiliyor mu?
1prensesannesi__ Ayy bende diyet yapmak yediklerime dikkat etmek istiyorum emziriyorum da mecburen yiyorum ama olmaz ki böyle ya bi düzen lazım bunada
1prensesannesi__ mervemurat16 ben doğurana kadar kustugum için çok kilo almadım ama şimdi sadece emzirdigim için herseyi yiyorum tabu gaz yapan yiyecekl3r hariç