hanesena tam liste olarak yazarsanız yardımcı olmaya çalışırım. Öncelikle lifli gıdalar verin. Tatlı patates gibi. Un yerine Yulaf unu, keçi boynuzu unu, hindistan cevizi unu vs kullanın. Yoğurt her öğününde olsun. Probiyotik bağırsağını düzenler. Suyunu eksik etmeyin gün içinde düzenli verin. Zeytinyağını gıdalarına muhakkak ekleyin.
Pekmez ağır gelmiş olabilir bir süre onu vermeyin. Daha sıvı formdan verin. Pekmez ve özler zaten yeni bağlandığınds verilmiyor.
Bir de ek gıdayı ne kadar verdiniz?