2kizannesi- merhaba bizde diğer ay geçeceğiz inşallah ek gıdaya. Öncelikle yoğurtla başlanmasını tavsiye ediyorlar genelde ardından sebzeler ve en son meyveler şeklinde. Yoğurttan sonra 3 gün kuralıyla havuç, patates, kabak, bal kabağı, avakado şeklinde ilerleyerek sebzeleri tamamlarsınız sonra mevsim meyveleriyle devam edersiniz ☺️