Nuraykk duş aldırdığını zaman duşta ona masaj yapmaya çalış birde duştan çıkınca yağıyla masaj yapmaya çalış, yendiğim yemeklere az kimyon kullan yarım saat kadar gazını almaya çalış ayaklarını sıcak tut ve kendini de sıcak tut soğuk bişeyler yiyo içme sende üşütme sütünden geçer canım bildiklerim bu şekilde bir de sap simplex damla var ben biogaia ile kullandım faydasını gördüm ama saatlerini hep aynı saatlere denk getirdim yani düzenli kullandım