Günde 3 lt su, kaynatılmış dut suyu için, ceviz badem incir hurma helva tahin pekmez, yulaf yiyebilirsiniz.
Her 2-3 saatte bir sağım yaparsanız (gece dahil) sütünüz mutlaka artacaktır insaAllah. Emziriyorsanız emzirme sonrası 20şer dk sağabilirsiniz
Ayrıca takviye kullanmak isterseniz Bestac ve Solgat Brewers Yeast tavsiye ederim