Yaza kadar kilo vermek istiyorum ama emzirdiğim için de bir şey yapamıyorum kahvaltı hariç ekmek zaten yemem ama akşam abur cuburunu durduramıyorum aslında üst tarafım normal ırsi olarak basenlerimiz var belime bol olan pantolon bacağımdan zor geçiyor şöyle yoğurt kürü vs gördüm işe yarıyor mu vereceğiniz denediğiniz tarif var mı