Ooooooooo eşiniz daha çabuk verebilir kilosu ve ödemi fazla olduğu için bi tanıdığım da kendince diyete girip haftada 3 4 kilo verdiği oluyordu en önemlisi su ve sabah kahvaltısı 10 dan sonra olmayacak 2 gibi 1 kase çorba 5 6 gibi de et veya sebzeden oluşan akşam yemeği ondan sonra açık çay olabilir ama abur cubur olmayacak akşam uyku saati 11 i geçmeyecek meyve şeker oldupu için yasak o şekilde kendince diyet yapıp 20 kilo vermişti ama öğünlerini ve hem sebze hem et olmasına dikkat ediyordu