elooooooo 2 ay önce doğum yaptım şuanki kilom 66 bi 7-8 kg vermek istiyorum emziriyorum emzirirken nasıl zayıflıyorsunuz önerilerinizi bekliyorum 🧚🏽♀️
melekayaz5 elooooooo benimde 3 ay oldu doğum yapalı online diyetisyenle herşeyi yiyerek kilo veriyorum 2 haftada 4 kilo verdim ve hiç sütümde azalmadı
melekayaz5 helinali ücretli diyetisyen normalde haftalık liste veriyor ve su çok içiceksin 7nden sonra bişey yemek yok sadece açıkırsa bi çorba tarifi var bide havuç yiyebilirsin diyor zaten yapınca bi kaç gün vucüdun alışıyor yemek isteğin gidiyor
afrakevser 54 kiloda hamile oldum 68 kiloda sezeryan doğum yaptım bebeğimi sadece3 ay emzirebildim şu an 55 kiloyum hiç spor diyet yapmadan gitti zaten kızım çok yaramaz o yetiyor spor yapmaya bol su iç ve sulu gıdalar ye sana tavsiyem bu 😊