Meryemaribas68_ sebze pureleri ile başla canım. Ya suda ya da buhardw haşlayıp çatalla veya da blendirdan geçirip sulu halde yedirebilirsin. Karnabahar, havuç, avakado, elma , armut ,muz. Günlük taze yoğurt. Böyle başla zamanla sulu gıdaları azaltıp pütürlü ve daha sonrasında elle tutulur gıdalar hazirlarsın. İnternette bir sürü tarif var kitapları da var istersen alabilirsin ben gerek görmedim. Ama sana diyeceğim şu ki ilk sebze ile başla sonra meyveye dön şeker oranı meyvede daha fazla olduğu için şekerli şeylere alisiyorlar bu yüzden ben 1 yaş 1 aylık oğlum var hala düzgün şeyler yediremiyorum çok seçici bu yüzden benim gazabima uğradi 🥲