Mnkksercem
Bir tane günkurusunu suda haşla.
Biraz irmik pişir.
Yarım ceviz+bi dilim armut+irmik ve günkurusunu blendardan cek. Bi çay kasıgı kadar zeytinyağı gezdir üstünde inanılmaz etkisi oluyor. Benimki her kabız oldıgumda yapıyorum daha bugün yaptım 3 gündür yapamıyordu cok sinirliydi bugün yedirdim yarım saat sonra sırtına kadar kaka yaptı😂