Kizlar hedefim sadece 5 kilo vermek ama direnç kilomu bir türlü kiramiyorum. Sabahları içtiğim bir vay var aç karna onu içiyorum arkasından bir bardak su içiyorum. Günde en az 1,5lt su içmeye özen gösteriyorum onun dışında her gün yeşil ve beyaz çay içmeye baslicam sadece sabah kahvaltısında çeyrek ekmek yiyorum şimdilik bunları yapıyorum . Birde kimyon çayı zayıflatır mı bilen varmı emzirme döneminde içiyordum sanki etkisi var gibiydi ya