Herkese merhaba güzel anneler. Doğum yapalı iki buçuk ay oluyor. Hamile kalmadan önceki kilomdan da sadece dört kilo fazlam var, fakat kalça ve karın bölgem olduğum kiloya göre daha büyük. Hamilelikten önce böyle bi sorunum yoktu ve kalça ve karın bölgemden sıkılaşmak istiyorum. Çok küçük bi yerde yaşıyorum spor salonu dahi yok. Nasıl başarabilirim kendi başıma önerileriniz varmı?