mom2546
1- Memeyi doğru kavradigindan emin olun.2. Sıcak duş güzel süt yapar.3.Ten tene temas güzel süt yapar, stresten uzak durun. Sağlam psikoloji gerek güzel süt için.4. Tahin-pekmez, ıspanak, ciğer-kırmızı et, bulgur pilavı, yeşillikler, özellikle de kıvrım tatlı bende güzel süt yapıyor. Bi de bol su çerez çeşitleri (fındık, fıstık, kaju vs.)
Bestlak bende pek işe yaramadı onu değilde bi başka daha var ismini unuttum bulursam yazacağım onu alın.
Solgar Brewest b12 ihtiyacım olsa alacaktım kızım ek gıdaya geçince almaktan vazgeçtim, kullananlar baya memnun.