dilekkdavut rutin oluşturabilirsin mesela her gün aynı saatte uyut bebeğini gece uykusuna özellikle 8 buçuk 9 em geç yatsın her gün mutlaka bunu uygula gündüz uykularıda yani benim beneğimde en fazla 1 saat uyur en az 40 dk uyur böyle alıştı bide 2 saati geçmesin uyanıklık süresi uykusu çok geliyosa uyuyamıyor olabilir 4 uyku her 2 saate bir uyku şeklinde ilerle bibkaç gün kendi düzene oturur ondan sonra diye düşünüyorum