Sallayarak uyuma alışkanlığı için şöyle bir yöntem duymuştum sallama hizini yavaş yavaş azaltın en yavaş a geçince durun 3 saniye bekleyin yine sallayın yavaşça bi kac kere sonra yine 3 saniye durun yine yavaşça sallayın sonra 5 saniye durun sallayın sonrada bırakın nekadar ise yarar bilemem ama deneyin isterseniz