larindidems günlük en az 3 litre su iç, gün içerisinde de uyumayı dene bilmiyorum bende uyumakta süt yapmıştı yorgunluğum gidiyordu belki ondandır bilemiyorum, stresten uzak dur, sütün gelmese bile emzir emziremiyorsan sağım yap ki süt kanallarına uyarı gitsin süt üretsinler.