Yaren daha çok inek sütü ve türevleri ( laktozlu yada laktozsuz süt, yoğurt , peynir, ayran , tereyağ) tüketimini minumum düzeyde hatta hiç tüketmemeye çalış, gerekirse hamilelikte kullandığın kalsiyum desteğine devam et, max. 20 güne cildi pürüzsüz şekle geliyor, tecrübeyle sabittir