Zefna 40 I çıktıktan sonra rahat edersiniz , şuna gazıydı yeni dünyaya alışmasıydı onun içinde zor. Uyku eğitimi 5 aydan sonra öneriyorlar ama 40.ından sonra yavaş yavaş siz akşam 8 gibi uyutup, sabah 7 gibi düzeninizi oluşturun , emzirmeyi de gece uyanmadan uykusunda yapın.