Direk yoğurttu süttü bu tarz şeyleri direk yerseniz daha kötü oluyor , bize doktor mesela çiğ verme dedi yoğurt çorbası yap öyle ver dedi , ben pek diyete uyamadım ama direk süt ürünleri hiç tüketmedim testte negatif çıkınca açtık bakalım umarım geçer en kısa zamanda 🤲🏻