1gunes yasnsgsksl mesela 4 haftalik diyet listesine birebir uysanız ortalama net 6-8 kg gider. Bununla beraber evde lesli yada günlük en az 45 dk yuruyus ve 2.5 lt su şart
1gunes Aslananne1 yani kismen benzer bakin yt dan lesli daha güzel ablam onunla 30 kgfazla verdi evde diyet spor ve lesli yaparak