D vitamini eksikliği raşitizm hastalığına sebep olur.
D vitaminini besinlerden almak çok zordur.
Güneşte tam dik geldiği saatlerde kollar bacaklar ve yüz açık şekilde 20 dk açık havada güneşlenmek ve sonrasında bir süre yıkanmamak gerekir ki deriden emilsin.
Bunu sürekli yapamayacağımız için dışarıdan takviye olarak alırız. Lütfen ihmal etmeyin