Ben su an diyetteyim diyestiyen ile anlastim. Emziren anne olduğumu belirttim ona göre liste hazirladi. Mutlaka 2.5 litre su ve ara öğünlerde yabda aksam yemeginde komposto yazdi sut arttırmasi icin. Genelde çiğ kuruyemis ara öğün olarak, ana öğünlerde de protein ağırlıkli. Size de fikir olsbilir.