dogadan01 benim migren ataklarima sicak iyi geldigi icin karabiberli soguk kolonyali 3tane mendil hazirliyorum, 2si sakagima 1i alnimin ortasina fenk gelcek sekilde sariyorum tulbentle basima. Karanlik odaya gecip uzaniyorum, kolonyanin soğuğu gectikten sonra bi ates atiyo o atesle agrida atilip gidiyo. Nerde kimden fuydugumu hatirlamiyorum ama cok kez sifasini gördüğüm bi yontem. Bide magnezyum icin yada evde yoksa maden suyu icebilirsiniz.