Eskiz25 ben diyetisyene gittim sabah kahvaltı yapmayı sevmiyorum o yüzden ona göre bir program yapmıştı mesela sabahları kahvenin içine bir tatlı kaşığı Hindistan cevizi yağı metabolizma hızlandırıyormuş . Vücuda sağlıklı yağ almak gerekli demişti ve kesinlikle işlenmiş her türlü gıdadan uzak dur denmişti program yaptı da tabi uyamadım