Pembebeyaz oncelikle artmasi icin bol bol emzirmeniz gerekli sonrasinda rezene anason ve kimyon icin bulgur pilavi yada kisir yiyebilirsiniz yesil uzum yulaf boza sut yapiyor bide sutum var sutum yetiyor diye dusunmeniz gerekli ben bu dusunceyle kuru fasulye bile yedigim zaman goguslerim tas gibi oluyor posali yiyecekler sutu yaglandirir az gelsede bebeginiz doyar sutu yaglandiracak seyler yiyin yumurta mercimek nohut ve fasulye gibi gaz yapmasin diye de yedikten sonra kimyon icin