Selamben_ Kiz 4 aylik diyet yapiyoeum amaxsadece diuetle veremedm adam akilli da yapamiyorm nolcsl noyle ya kilom fazla😑😑
Selamben_ gulsumyeter2415 liste var cnm gitim diyetistene sabah yumurts tshin pekmez 2 tatlı kaşığı kadar Zeytin peynir standart bilinen diyetlrr gibi yiyorum ara öğünde meyve yogrt ceviz fslan oyle