Sumeyyefzn diyet yerine ekmek, tuz, şeker kesseniz ve bol su içseniz daha uygun olur. Sadece ekmek yemesek bile 1 haftada fark ediyor. Ben bu yöntemle 3 ayda 15 kilo verip doğum öncesi kiloma geldim. Hoş bu aralar duygusal açlığım var o yüzden 3 kilosunu geri aldım ama olsun 😛 En azından deneyip yapabildiğimi gördüm. Yaz tatiline kadar yine 15-20 kg versem salınıcam plajlarda 😛😛