Doğum kiloları

miray8

Oğlum 3 aylık emziriyorum ama doğum kilom aşağı inmiyor nasıl zayıflayacağım spor da yapamıyorum ne yapmalıyım

adaatuna

miray8 spor yapabilirsiniz

lceLady

miray8
Bence biraz zaman tanıyın kendinize. Daha yeni herkesin bünyesi bir olmuyor. Hamilelikte herkesin aynı kiloyu almadigi gibi
Ben 3 dogum yaptım sezeryan
İlkini 1 senede verdim
İkinci doğumu 6 ayda
Diğeri 6,5 aylık oldu halen vermem gereken kilolar var
Biraz daha bekleyin derim

minikoglummmmm

miray8 şuanlik bebeğini emzirmeye bak zayıflatacam diye bişey yemeyen çok kişi var sonra niye sütüm gitti diyorlar şuan bebeğim iki aylık hiç takmıyorum herşeyden yiyirirum süt olsun yeterki diye

Papatya-kzm

miray8 benim bebeğim 9 aylık olcak daha yeni diyete başladım vakit buldukça spor yapmaya çalışıyorum 1 ay olacak 5 gün sonra diyete başlayalı 82 ile başladım şuan 75 kilo oldum
Ekmek yemiyorum ne sabah ne akşam kestim ekmeği günde 3 litre su içiyorum limon atıyorum içine arada sizin bebeğiniz daha küçükmüş siz arada rezene çayı da için sut yapar tahin helvası yiyin o da çok süt yapıyor çokta takmayın takınca da veremiyoruz ☺️ benim bebeğim 3 aylıken hiç umrumda değildi biraz büyüsün veririm dedim hep kendime

miray8

adaatuna bebeğim çok duran bir bebek değil gündüz uykusu da çok olmadığı için spora zaman ayıramıyorum pek

miray8

lceLady öyle tabi ki ama insan kötü oluyor ister istemez

zerynntazeanne

lceLady
Merhaba nasıl verdiniz peki kiloları

miray8

minikoglummmmm yeme içmeden kendimi asla kesmiyorum sütüm kesilmesin diye ama kilom olduğu gibi duruyor

KrasavcikMalcik

minikoglummmmm Süt olsun diye herşeyden yersen süt olmaz kilo olarak sana döner. Az az sağlıklı öğünler tüketmek lazım süt olması için. Meyveler sebzeler kuru yemişler günlük 3 litre su vs.

miray8

KrasavcikMalcik su çok içemiyorum midem bulanıyor

minikoglummmmm

KrasavcikMalcik çok da oluyor valla sadece meme ile besleniyor kilo alımı da iyi kilom da 67

KrasavcikMalcik

miray8 içine limon atıp içebilirsin

miray8

KrasavcikMalcik denerim teşekkürler