Panik atak illeti 😡

O1Anne

Kızlar bu hastalık tan bıktım artık ya arabaya bile korkuyla biner oldum nefesim daralıyo arabada kalbim duracak gibi oluyor aniden çıktı buda uçağada bindim bu bi kaç ay önce o zamanda çok kötü oldum kalpten gidiyorum sandım benim önlem almam lazım bu şekilde hayatıma devam edemiyorum ilaç dışında ne kullanabilirim bitkisel ilaç gibi vs 😢

Misbebe

O1Anne Pembe fili düşünme kitabı aklıma geldi.
Benzer durumdan şikayetçi olan yazar korkularımızla yüzleşmemiz gerektiğini , dibine kadar onları düşünüp yenebileceğimizi söylüyor.
Kitapta 20 saniye boyunca pembe fili düşünmememizi söylüyor ve bu pek mümkün olmuyor🥲
Bitkisel bir şey bilmiyorum ama şifa kendimiziz yine.

O1Anne

Misbebe pembe filmi 😁önceden böyle birşey yoktu ya bende nerden geldi başıma 😢