Kendinize bir pompa edinin sütünüzü sağın.Rezene çayı,bol salata,bol su tüketin.Mutlaka her gün yumurta yiyin, protein ağırlıklı beslenin.Bide süt arttırıcı damlalar var( galaktago,bestlak gibi) isterseniz ondan da kullanın.Ben bu şekilde mamayı bırakıp sadece anne sütüne döndüm.